af birgitte | jun 1, 2018
GRIT CARDIO Find holdBliv medlem GRIT CARDIO GRIT CARDIO er et 30 minutters høj intensitets interval træningsprogram der får dig til at yde MAX. På dette hold bruger kun vi egen kropsvægt du er garanteret HÅRDT arbejde for hele kroppen! Du bliver hevet ud af din...
af birgitte | maj 2, 2018
BODYSTEP Find holdBliv medlem BODYSTEP BODYSTEP er en konditionstime med høj intensitet, hvor vi bruger stepbænke og alle kan være med. BODYSTEP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000...
af alexander | feb 14, 2018
Stærk mave og ryg Find holdBliv medlem Stærk mave og ryg På denne time arbejdes hele kroppen igennem. Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette...