BODYATTACK

BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning
Find holdBliv medlem

BODYATTACK

BODYATTACK indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke.

BODYATTACK indeholder både løb, hop og retningsskift, hvor koreografien er inspireret af aerobicsverdenen.

BODYATTACK er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

 

 

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Fredag 09-12 15:30 - 16:15 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 11-12 10:00 - 11:00 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-12 18:05 - 19:05 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 14-12 16:10 - 16:55 bodyattack Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 15-12 18:00 - 19:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-12 15:30 - 16:15 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 18-12 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-12 18:05 - 19:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 20-12 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 21-12 16:10 - 16:55 bodyattack Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 22-12 18:00 - 19:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 23-12 15:30 - 16:15 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 25-12 10:00 - 11:00 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 26-12 11:05 - 12:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 30-12 16:15 - 17:15 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 02-01 18:05 - 19:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 03-01 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 04-01 16:10 - 16:55 bodyattack Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 05-01 18:00 - 19:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 06-01 15:30 - 16:15 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 08-01 10:00 - 11:00 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book