BODYATTACK

BODYATTACK indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke.

BODYATTACK indeholder både løb, hop og retningsskift, hvor koreografien er inspireret af aerobicsverdenen.

BODYATTACK er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

 

 

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Fredag 20-06 15:30 - 16:15 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 22-06 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 23-06 18:05 - 19:05 bodyattack Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 24-06 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 25-06 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Søndag 29-06 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 30-06 18:05 - 19:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 01-07 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 02-07 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Fredag 04-07 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 06-07 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 07-07 18:05 - 19:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 08-07 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 09-07 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Fredag 11-07 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 13-07 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 14-07 18:05 - 19:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 15-07 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 16-07 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Fredag 18-07 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book