BODYATTACK

BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning
Find holdBliv medlem

BODYATTACK

BODYATTACK indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke.

BODYATTACK indeholder både løb, hop og retningsskift, hvor koreografien er inspireret af aerobics verden.

BODYATTACK er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

 

 

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 17-06 18:00 - 19:00 BODYATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 18-06 15:30 - 16:15 BODYATTACK Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 20-06 10:00 - 11:00 BODYATTACK Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 22-06 17:00 - 18:00 BODYATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 24-06 18:00 - 19:00 BODYATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 25-06 15:30 - 16:15 BODYATTACK Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 27-06 10:00 - 11:00 BODYATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 29-06 17:00 - 18:00 BODYATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 01-07 18:00 - 19:00 BODYATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 02-07 15:30 - 16:15 BODYATTACK Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 04-07 10:00 - 11:00 BODYATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 06-07 17:00 - 18:00 BODYATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 08-07 18:00 - 19:00 BODYATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 09-07 15:30 - 16:15 BODYATTACK Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 11-07 10:00 - 11:00 BODYATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 13-07 17:00 - 18:00 BODYATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 15-07 18:00 - 19:00 BODYATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-07 15:30 - 16:15 BODYATTACK Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book