BodyATTACK

BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning
Find holdBliv medlem

BodyATTACK

BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke.

BODYATTACK® indeholder både løb, hop og retningsskift, hvor koreografien er inspireret af aerobics verden. BODYATTACK® er en del af “Les Mills”-koncepttimerne, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

Les Mills-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “Les Mills” Release, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

 

 

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 50,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Søndag 16-06 10:00 - 11:00 BodyATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 18-06 17:00 - 18:00 BodyATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 2 + 3 Book
Torsdag 20-06 18:00 - 19:00 BodyATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 23-06 10:00 - 11:00 BodyATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 25-06 17:00 - 18:00 BodyATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 2 + 3 Book
Torsdag 27-06 18:00 - 19:00 BodyATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 30-06 10:00 - 11:00 BodyATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 02-07 17:00 - 18:00 BodyATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 2 + 3 Book
Torsdag 04-07 18:00 - 19:00 BodyATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 07-07 10:00 - 11:00 BodyATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 09-07 17:00 - 18:00 BodyATTACK Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 2 + 3 Book
Torsdag 11-07 18:00 - 19:00 BodyATTACK Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 14-07 10:00 - 11:00 BodyATTACK Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book