BODYATTACK

BODYATTACK indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke.

BODYATTACK indeholder både løb, hop og retningsskift, hvor koreografien er inspireret af aerobicsverdenen.

BODYATTACK er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

 

 

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Mandag 14-10 18:05 - 19:05 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 15-10 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 16-10 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Torsdag 17-10 18:00 - 19:00 bodyattack Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 18-10 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 20-10 10:00 - 11:00 bodyattack Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 21-10 18:05 - 19:05 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 22-10 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 23-10 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Torsdag 24-10 18:00 - 19:00 bodyattack Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 25-10 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 27-10 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 28-10 18:05 - 19:05 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 29-10 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 30-10 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Fredag 01-11 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 03-11 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 04-11 18:05 - 19:05 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 05-11 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 06-11 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Torsdag 07-11 18:00 - 19:00 bodyattack Emilie R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 08-11 15:30 - 16:15 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 10-11 10:00 - 11:00 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 11-11 18:05 - 19:05 bodyattack Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 12-11 17:00 - 18:00 bodyattack Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 13-11 16:10 - 16:55 bodyattack Stine H. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book