Personlig træning giver dig mulighed for at sætte mål og nå dem.
I DGI Huset varetages personlig træning altid af veluddannet personale indenfor fysioterapi eller personlig træning. Det er vigtigt for os, at dine mål sættes i samarbejde med din personlige træner, og at du føler dig tryg og motiveret hver eneste gang.
Vi står klar til at inspirere, vejlede og rådgive dig igennem et skræddersyet træningsforløb.
Pris
Enkelt timepris: kr. 550,-
5 klip: kr. 2500,-
10 klip: kr. 4500,-.
Vores dygtige personlige træner præsenteres nedenfor.
Maria
Maria er personlig træner indenfor nedenstående områder:
Genoptræning efter skader og skadeforbyggende træning
Styrketræning
Kost og træning
Funktionel træning
Mobilitetstræning
Hjemmetræning
Marias træningstider er:
Mandag-søndag: Efter aftale
Maria er uddannet fysioterapeut og har siden 2009 arbejdet med genoptræning og personlig træning. Forud for en personlig træning ligger altid en samtale, så vi sammen kan udarbejde mål. Maria er med til at til at finde lige præcis den træningsform, der kan fungere og motivere dig til at nå dine mål. Har du manglende overskud og føler at kroppen er tømt for energi, har helbredsproblemer, hverdagsgener eller ønske om at komme i bedre form, er Maria klar til at hjælpe dig.
Fitnessvejledning – et alternativ til personlig træning
Ønsker du blot introduktion til fitnessområdet på 4. sal, henviser vi til vores hold Fitnessvejledning
DGI Huset Nordkraft – Et dynamisk hus i konstant udvikling