Fitness vejledning

Dette er et tilbud til dig som vil starte med at træne
Find holdBliv medlem

Fitness vejledning med instruktør

Dette er et tilbud til dig, som vil starte med at træne og har brug for hjælp til at komme i gang, eller blot ønsker en let instruktion i DGI Husets træningsmaskiner.

Du vil få en gennemgang af træningsmaskinerne samt instruktion i, hvordan du træner korrekt i den enkelte maskine.

På timen vil du også få info om, hvilke fokuspunkter du bør være opmærksom på for at mindske risiko for overbelastningsskader og træne korrekt. Du lærer også, hvilken rækkefølge der er mest optimal at træne i.

Hvis du er tilmeldt dette hold, mødes du med instruktøren ved den orange dør på niveau 4 (lige inden løbebåndene).

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 20-02 18:00 - 19:00 Fitness vejledning med instruktør Jeppe TP Fitnessområde på niveau 4: Personlig træning med instruktør Book
Torsdag 27-02 18:00 - 19:00 Fitness vejledning med instruktør Jeppe TP Fitnessområde på niveau 4: Personlig træning med instruktør Book
Torsdag 05-03 18:00 - 19:00 Fitness vejledning med instruktør Jeppe TP Fitnessområde på niveau 4: Personlig træning med instruktør Book
Torsdag 12-03 18:00 - 19:00 Fitness vejledning med instruktør Jeppe TP Fitnessområde på niveau 4: Personlig træning med instruktør Book