GRIT ATHLETIC

af mette | dec 7, 2020

GRIT ATHLETIC Find holdBliv medlem GRIT ALHLETIC GRIT ATHLETIC er en udfordrende højintensiv (HIIT) træningsklasse, som får deltagerne til at give alt hvad de har og lidt til. Her bruger du en stepbænk samt en vægtskrive og kombinerer kropsvægtøvelser og forskellige...

GRIT CARDIO

af birgitte | jun 1, 2018

GRIT CARDIO Find holdBliv medlem GRIT CARDIO GRIT CARDIO er et 30 minutters høj intensitets interval træningsprogram der får dig til at yde MAX. På dette hold bruger kun vi egen kropsvægt du er garanteret HÅRDT arbejde for hele kroppen! Du bliver hevet ud af din...

BODYSTEP

af birgitte | maj 2, 2018

BODYSTEP Find holdBliv medlem BODYSTEP BODYSTEP er en konditionstime med høj intensitet, hvor vi bruger stepbænke og alle kan være med. BODYSTEP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000...

SH’BAM

af alexander | feb 13, 2018

SH'BAM Find holdBliv medlem SH’BAM Med simple dansetrin er SH’BAM den perfekte måde at lukke din indre stjerne ud, samtidigt med at du kommer i form – også selvom du ikke er født på et dansegulv. Sat sammen med et soundtrack af populære tophits, dancemix fra...

BODYBALANCE

af alexander | dec 1, 2017

BODYFLOW LES MILLS BODYFLOW kombinerer østens mystik med vestens nyeste viden om træning Find holdBliv medlem BODYFLOW BODYFLOW kombinerer østens mystik med vestens nyeste viden om træning. Holdet forener elementer fra Yoga, Pilates og Tai Chi og er bygget op omkring...