BODYSTEP

BODYSTEP er en konditionstime med høj intensitet, hvor vi bruger stepbænke og alle kan være med.

BODYSTEP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

BodySTEP

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 27-03 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 28-03 16:55 - 17:55 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 29-03 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 01-04 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 03-04 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 04-04 16:55 - 17:55 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 05-04 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 08-04 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 11-04 16:55 - 17:55 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 12-04 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 15-04 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 17-04 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 18-04 16:55 - 17:55 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 19-04 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 22-04 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 24-04 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 25-04 16:55 - 17:55 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 26-04 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book

Der er ingen BODYSTEP hold inden for de kommende 14 dage.