BODYSTEP

BODYSTEP er en konditionstime med høj intensitet, hvor vi bruger stepbænke og alle kan være med.

BODYSTEP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

BodySTEP

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Mandag 14-10 15:55 - 16:55 bodystep Mette S Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 16-10 17:00 - 18:00 bodystep Mette S Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Plads på venteliste Book
Lørdag 19-10 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 21-10 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 23-10 17:00 - 18:00 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 26-10 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 28-10 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 30-10 17:00 - 18:00 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 02-11 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 04-11 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 06-11 17:00 - 18:00 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 09-11 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 11-11 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 13-11 17:00 - 18:00 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Torsdag 17-10 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 24-10 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 31-10 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 07-11 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book