BODYSTEP

BODYSTEP er en konditionstime med høj intensitet, hvor vi bruger stepbænke og alle kan være med.

BODYSTEP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

BodySTEP

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 28-11 15:55 - 16:55 BODYSTEP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 29-11 16:55 - 17:55 BODYSTEP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 30-11 17:00 - 18:00 BODYSTEP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 03-12 11:10 - 12:10 BODYSTEP Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 05-12 15:55 - 16:55 BODYSTEP Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 06-12 16:55 - 17:55 BODYSTEP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 07-12 17:00 - 18:00 BODYSTEP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 10-12 11:10 - 12:10 BODYSTEP Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-12 15:55 - 16:55 BODYSTEP Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 13-12 16:55 - 17:55 BODYSTEP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 14-12 17:00 - 18:00 BODYSTEP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 17-12 11:10 - 12:10 BODYSTEP Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-12 15:55 - 16:55 BODYSTEP Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 20-12 16:55 - 17:55 BODYSTEP Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 21-12 17:00 - 18:00 BODYSTEP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 26-12 10:00 - 11:00 BODYSTEP Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book

Der er ingen BODYSTEP hold inden for de kommende 14 dage.