BODYSTEP

BODYSTEP er en konditionstime med høj intensitet, hvor vi bruger stepbænke og alle kan være med.

BODYSTEP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

BodySTEP

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Mandag 15-04 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Plads på venteliste Book
Onsdag 17-04 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Plads på venteliste Book
Lørdag 20-04 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 22-04 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 24-04 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 27-04 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 29-04 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 01-05 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 04-05 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 06-05 15:55 - 16:55 bodystep Emilie A Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 08-05 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 11-05 11:10 - 12:10 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 13-05 15:55 - 16:55 bodystep Marlene Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 15-05 17:00 - 18:00 bodystep Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Torsdag 18-04 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 25-04 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 02-05 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 09-05 16:00 - 16:45 bodystep 45 Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book