GRIT Strength

GRIT Strength er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX
Find holdBliv medlem

GRIT Strength 30 min intensiv interval

GRIT Strength er et 30 minutters høj intensitets intervaltræningsprogram – der får dig til at yde MAX!

De korte intervaløvelser kombinerer løft af vægte, løb og statisk træning, og giver dig en træning for hele kroppen.

Garanteret HÅRDT arbejde for alle store muskelgrupper! Du bliver hevet ud af din comfortzone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed efter hårdt arbejde. Ved at bruge vægtstængerne, vægtskiverne og bænken, sørger vi for, at du efter kun 30 minutter har brugt din krop til det yderste og din forbrænding forbliver derved også overhalingsbanen. Dvs. at du forbrænder kalorier selv længe efter, du er gået hjem. Alt dette pga. af den hårde intensitet i den relativt korte periode. KUN 30 min!

Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid. Vi anbefaler dog, at man har en rimelig grundform, når man deltager på dette hold.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 50,-

Holdtider

Der er ingen GRIT Strength hold inden for de kommende 14 dage.


Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 17-06 17:00 - 17:30 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 20-06 16:30 - 17:00 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 24-06 17:00 - 17:30 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 27-06 16:30 - 17:00 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 01-07 17:00 - 17:30 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 08-07 17:00 - 17:30 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 11-07 16:30 - 17:00 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 15-07 17:00 - 17:30 GRIT Strength Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book