BODYBALANCE

Find holdBliv medlem

BODYBALANCE

BODYBALANCE kombinerer Østens mystik med Vestens nyeste viden om træning.

Holdet forener elementer fra Yoga, Pilates og Tai Chi og er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke. BODYBALANCE fokuserer på åndedræt, indre ro og harmoni. Holdet er for dig, der ønsker at træne hele kroppen, øge kropsbevidstheden, reducere stress og løsne op for spændinger.

BODYBALANCE er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS- Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Tirsdag 25-06 19:10 - 20:10 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 27-06 20:00 - 21:00 bodybalance Stine H. Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 27-06 07:00 - 08:00 bodybalance Line Ø Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Lørdag 29-06 09:00 - 10:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Mandag 01-07 18:00 - 19:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 04-07 07:00 - 08:00 bodybalance Line Ø Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Mandag 08-07 18:00 - 19:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 11-07 07:00 - 08:00 bodybalance Line Ø Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Lørdag 13-07 09:00 - 10:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Mandag 15-07 18:00 - 19:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Lørdag 20-07 09:00 - 10:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Mandag 22-07 18:00 - 19:00 bodybalance Camilla T Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book

Der er ingen BODYBALANCE hold inden for de kommende 14 dage.