BODYPUMP

BODYPUMP fokuserer på intensiv og effektiv styrketræning af alle muskelgrupper og indeholder ingen konditionstræning og ingen svær koreografi.

BODYPUMP er derimod et hold baseret på basale styrketræningsøvelser, og træningen foregår med vægtstænger og -skiver.

BODYPUMP er for dig, som ønsker en fast og markeret krop og samtidig vil opnå en god forbrænding.

BODYPUMP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Tirsdag 25-06 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 26-06 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 26-06 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 27-06 16:55 - 17:55 bodypump Rie W Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 28-06 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 28-06 16:20 - 17:20 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Lørdag 29-06 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Lørdag 29-06 10:00 - 11:00 bodypump Rie W Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Søndag 30-06 08:55 - 09:55 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 30-06 14:50 - 15:50 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 01-07 15:50 - 16:50 bodypump Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Mandag 01-07 17:00 - 18:00 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 01-07 06:00 - 07:00 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 02-07 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 03-07 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 03-07 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 04-07 16:55 - 17:55 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 05-07 06:00 - 07:00 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Lørdag 06-07 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Søndag 07-07 08:55 - 09:55 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 08-07 06:00 - 07:00 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 08-07 17:00 - 18:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Mandag 08-07 15:50 - 16:50 bodypump Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Tirsdag 09-07 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 10-07 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 10-07 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Torsdag 11-07 16:55 - 17:55 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 12-07 06:00 - 07:00 bodypump Rie W Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 12-07 16:20 - 17:20 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Lørdag 13-07 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Lørdag 13-07 10:00 - 11:00 bodypump Rie W Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Mandag 15-07 15:50 - 16:50 bodypump Rie W Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Tirsdag 16-07 18:05 - 19:05 bodypump Rie W Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 17-07 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 17-07 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Fredag 19-07 16:20 - 17:20 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Lørdag 20-07 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 23-07 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Onsdag 24-07 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book