BODYPUMP

Les Mills BodyPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper
Find holdBliv medlem

BODYPUMP

BODYPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper og indeholder ingen konditionstræning og ingen svær koreografi. BODYPUMP er derimod et hold baseret på basale styrketræningsøvelser, og træningen foregår med vægtstænger og -skiver.

BODYPUMP er for dig, som ønsker en fast og markeret krop og samtidig vil opnå en god forbrænding.

BODYPUMP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Søndag 26-03 08:55 - 09:55 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 26-03 14:50 - 15:50 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 27-03 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 27-03 15:50 - 16:50 bodypump Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 27-03 17:00 - 18:00 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 28-03 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 29-03 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 29-03 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 30-03 16:55 - 17:55 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 31-03 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 31-03 16:20 - 17:20 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 01-04 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 02-04 08:55 - 09:55 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 02-04 14:50 - 15:50 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 03-04 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 03-04 15:50 - 16:50 bodypump Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 03-04 17:00 - 18:00 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 04-04 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 05-04 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 05-04 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 07-04 09:00 - 10:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 08-04 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 09-04 14:50 - 15:50 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 09-04 08:55 - 09:55 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 10-04 09:00 - 10:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 11-04 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 12-04 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 12-04 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 13-04 16:55 - 17:55 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 14-04 16:20 - 17:20 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 14-04 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 15-04 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 16-04 08:55 - 09:55 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 16-04 14:50 - 15:50 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 17-04 15:50 - 16:50 bodypump Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 17-04 17:00 - 18:00 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 17-04 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 18-04 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 19-04 15:45 - 16:45 bodypump Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 19-04 16:55 - 17:55 bodypump Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 20-04 16:55 - 17:55 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 21-04 16:20 - 17:20 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 21-04 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 22-04 09:00 - 10:00 bodypump Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 23-04 08:55 - 09:55 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 23-04 14:50 - 15:50 bodypump Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 24-04 15:50 - 16:50 bodypump Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 24-04 06:00 - 07:00 bodypump Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 24-04 17:00 - 18:00 bodypump Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 25-04 18:05 - 19:05 bodypump Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book

Der er ingen BODYPUMP hold inden for de kommende 14 dage.