BODYPUMP

Les Mills BodyPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper
Find holdBliv medlem

BODYPUMP

BODYPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper og indeholder ingen konditionstræning og ingen svær koreografi. BODYPUMP er derimod et hold baseret på basale styrketræningsøvelser, og træningen foregår med vægtstænger og -skiver.

BODYPUMP er for dig, som ønsker en fast og markeret krop og samtidig vil opnå en god forbrænding.

BODYPUMP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Fredag 19-08 16:20 - 17:20 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 19-08 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 20-08 09:00 - 10:00 BODYPUMP Morten Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 21-08 08:55 - 09:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 21-08 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 22-08 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 22-08 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 22-08 17:00 - 18:00 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 23-08 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 24-08 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 24-08 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 25-08 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 26-08 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 26-08 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 27-08 09:00 - 10:00 BODYPUMP Morten Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 28-08 08:55 - 09:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 28-08 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 29-08 06:00 - 07:00 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 29-08 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 29-08 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 30-08 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 31-08 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 31-08 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 01-09 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 02-09 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 02-09 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 04-09 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 04-09 14:50 - 15:50 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 05-09 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 05-09 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 05-09 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 06-09 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 07-09 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 07-09 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 08-09 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 09-09 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 09-09 06:00 - 07:00 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 10-09 09:00 - 10:00 BODYPUMP Morten Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 11-09 08:55 - 09:55 BODYPUMP Johan Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 11-09 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-09 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-09 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 12-09 06:00 - 07:00 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 13-09 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 14-09 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 14-09 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 15-09 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-09 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-09 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 18-09 08:55 - 09:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 18-09 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book

Der er ingen BODYPUMP hold inden for de kommende 14 dage.