BODYPUMP

Les Mills BodyPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper
Find holdBliv medlem

BODYPUMP

BODYPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper og indeholder ingen konditionstræning og ingen svær koreografi. BODYPUMP er derimod et hold baseret på basale styrketræningsøvelser, og træningen foregår med vægtstænger og -skiver.

BODYPUMP er for dig, som ønsker en fast og markeret krop og samtidig vil opnå en god forbrænding.

BODYPUMP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 27-01 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 28-01 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 28-01 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 29-01 09:00 - 10:00 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 30-01 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 30-01 14:50 - 15:50 BODYPUMP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 31-01 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 31-01 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 01-02 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 02-02 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 02-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 03-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 04-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 04-02 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 05-02 09:00 - 10:00 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 06-02 14:50 - 15:50 BODYPUMP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 06-02 08:55 - 09:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 07-02 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 07-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 08-02 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 09-02 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 09-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 10-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 11-02 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 11-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 12-02 09:00 - 10:00 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 13-02 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 13-02 14:50 - 15:50 BODYPUMP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 14-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 14-02 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 15-02 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 16-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 16-02 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 17-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 18-02 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 18-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 19-02 09:00 - 10:00 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 20-02 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 20-02 14:50 - 15:50 BODYPUMP Sofie M Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 21-02 17:00 - 18:00 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 21-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 22-02 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 23-02 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 23-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 24-02 16:55 - 17:55 BODYPUMP Lise Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 25-02 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 25-02 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 26-02 09:00 - 10:00 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book

Der er ingen BODYPUMP hold inden for de kommende 14 dage.