BODYPUMP

Les Mills BodyPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper
Find holdBliv medlem

BODYPUMP

BODYPUMP fokuserer på intensiv og effektiv træning af alle muskelgrupper og indeholder ingen konditionstræning og ingen svær koreografi. BODYPUMP er derimod et hold baseret på basale styrketræningsøvelser, og træningen foregår med vægtstænger og -skiver.

BODYPUMP er for dig, som ønsker en fast og markeret krop og samtidig vil opnå en god forbrænding.

BODYPUMP er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

 

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Søndag 27-11 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 27-11 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 28-11 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 28-11 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 28-11 17:00 - 18:00 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 29-11 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 30-11 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 30-11 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 01-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 02-12 16:20 - 17:20 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 02-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 04-12 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 04-12 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 05-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 05-12 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 05-12 17:00 - 18:00 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 06-12 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 07-12 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 07-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 08-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 09-12 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 09-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 10-12 09:00 - 10:00 BODYPUMP Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 11-12 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 11-12 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-12 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 12-12 17:00 - 18:00 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 13-12 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 14-12 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 14-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 15-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-12 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Lørdag 17-12 09:00 - 10:00 BODYPUMP Morten D Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 18-12 08:55 - 09:55 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 18-12 14:50 - 15:50 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-12 16:00 - 16:45 BODYPUMP Ditte Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Mandag 19-12 17:00 - 18:00 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 20-12 18:05 - 19:05 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 21-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 21-12 15:45 - 16:45 BODYPUMP Camilla L Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 22-12 16:55 - 17:55 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 23-12 06:00 - 07:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 23-12 16:20 - 17:20 BODYPUMP Camilla B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Søndag 25-12 09:00 - 10:00 BODYPUMP Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 26-12 10:00 - 11:00 BODYPUMP Clara Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 27-12 15:00 - 16:00 BODYPUMP Stephanie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book

Der er ingen BODYPUMP hold inden for de kommende 14 dage.