Stærk mave og ryg

Find holdBliv medlem

Stærk mave og ryg

På denne time arbejdes hele kroppen igennem.

Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette hold noget for dig. Træningen er et godt supplement til løb, cykling, spring mm.

Alle kan deltage, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 25-08 08:15 - 09:15 Stærk mave og ryg Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 01-09 08:15 - 09:15 Stærk mave og ryg Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 08-09 08:15 - 09:15 Stærk mave og ryg Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 15-09 08:15 - 09:15 Stærk mave og ryg Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Tirsdag 23-08 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 30-08 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 06-09 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 13-09 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book