Stærk mave og ryg

Find holdBliv medlem

Stærk mave og ryg

På denne time arbejdes hele kroppen igennem.

Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette hold noget for dig. Træningen er et godt supplement til løb, cykling, spring mm. 

Alle kan deltage, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Fredag 28-01 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 04-02 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 11-02 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 18-02 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 25-02 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 31-01 09:30 - 10:00 Stærk mave og ryg 30 min. Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 01-02 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 07-02 09:30 - 10:00 Stærk mave og ryg 30 min. Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 08-02 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 14-02 09:30 - 10:00 Stærk mave og ryg 30 min. Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 15-02 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 21-02 09:30 - 10:00 Stærk mave og ryg 30 min. Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 22-02 18:30 - 19:00 Stærk mave og ryg 30 min. Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book