Stærk mave og ryg

Find holdBliv medlem

Stærk mave og ryg

På denne time arbejdes hele kroppen igennem.

Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Træningen er et godt supplement til løb, cykling, spring mm. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette hold noget for dig.

Alle kan deltage, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.

Følgende udstyr bliver blandt andet anvendt på holdet: Pilatesringe, foamruller, recovery roller, elastikker og bolde.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 20-02 19:30 - 20:30 Stærk mave og ryg Mustafa Demir Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 21-02 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 28-02 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 06-03 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book
Torsdag 12-03 19:30 - 20:30 Stærk mave og ryg Mustafa Demir Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 13-03 09:30 - 10:30 Stærk mave og ryg Stine Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book