Pilates

Pilates er effektiv og velegnet træning for alle uanset niveau. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop    

Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene.
Pilates henvender sig til alle, timen indeholder effektiv træning af kropstammen. Der arbejdes med funktionelle øvelser med egen kropsvægt og og har fokus på vejrtrækning.

Der er måtter, bolde og udstyr i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Alle kan deltage, uanset niveau.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Onsdag 22-05 13:30 - 14:30 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 23-05 15:25 - 16:25 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Fredag 24-05 11:00 - 12:00 pilates Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Onsdag 29-05 13:30 - 14:30 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 30-05 15:25 - 16:25 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Fredag 31-05 11:00 - 12:00 pilates Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Onsdag 05-06 13:30 - 14:30 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 06-06 15:25 - 16:25 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Fredag 07-06 11:00 - 12:00 pilates Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Onsdag 12-06 13:30 - 14:30 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 13-06 15:25 - 16:25 pilates Flavia Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Fredag 14-06 11:00 - 12:00 pilates Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book