af alexander | feb 14, 2018
Stærk mave og ryg Find holdBliv medlem Stærk mave og ryg På denne time arbejdes hele kroppen igennem. Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette...
af alexander | feb 9, 2018
Cirkelpower Find holdBliv medlem Cirkelpower Cirkelpower er en effektiv træning kombineret af konditions- og styrketræning af alle kroppens store muskelgrupper. Træningen foregår med egen kropsvægt og frie vægte. Ud over at styrke dine muskler forbedrer du også din...
af alexander | nov 29, 2017
HIIT HIIT - Høj Intens Interval Træning. Find holdBliv medlem HIT HIIT står for Høj Intens Interval Træning og består af øvelser der laves med højintense, hurtige og eksplosive bevægelser. Træningsformen er en kombination mellem styrke- og konditionstræning, og består...
af alexander | jul 11, 2016
Fitnesspilates Fitnesspilates henvender sig til alle Find holdBliv medlem Fitnesspilates Fitnesspilates henvender sig til alle. Timen indeholder effektiv træning for hele din core. Der arbejdes med funktionelle øvelser med egen kropsvægt og vi anvender de fantastiske...
af alexander | jul 11, 2016
BODY BIKE SMART BODY BIKE SMART er cykling til musik på en stationær cykel Find holdBliv medlem BODY BIKE SMART BODY BIKE SMART er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig. Medbring din smartphone og hent...
