Stærk mave og ryg

Stærk mave og ryg

Stærk mave og ryg Find holdBliv medlem Stærk mave og ryg På denne time arbejdes hele kroppen igennem. Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette...
Kom i Speedoform

Kom i Speedoform

Kom i Speedoform Find holdBliv medlem Kom i Speedoform Kom i Speedoform er for dig, der vil være sommerklar, og godt kan lide en sjov og underholdende form for fitness. Sommer bliver hot, og Speedos bliver et kæmpe hit peger trendforskerne på.DGI Huset er klar til at...
Cirkelpower

Cirkelpower

Cirkelpower Find holdBliv medlem Cirkelpower Cirkelpower er en effektiv træning kombineret af konditions- og styrketræning af alle kroppens store muskelgrupper. Træningen foregår med egen kropsvægt og frie vægte. Ud over at styrke dine muskler forbedrer du også din...
HIT

HIT

HIT Grundprincippet i HIT er, at udmatte samtlige muskler i kroppen og få max. puls. Find holdBliv medlem HIT Grundprincippet i HIT er, at udmatte samtlige muskler i kroppen og få max. puls. Træningsformen er en kombination mellem styrke- og konditiontræning. HIT...
Fitnesspilates

Fitnesspilates

Fitnesspilates Fitnesspilates henvender sig til alle Find holdBliv medlem Fitnesspilates Fitnesspilates henvender sig til alle. Timen indeholder effektiv træning for hele din core. Der arbejdes med funktionelle øvelser med egen kropsvægt og vi anvender de fantastiske...