Bodytoning

Giver dig træning for HELE kroppen
Find holdBliv medlem

Bodytoning

På denne time træner vi alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning, og på sigt er Bodytoning med til at forme og tone din krop.

Vi starter altid med en god opvarmning, efterfulgt af træningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m. På timen bruger vi forskellige redskaber som vægte og elastikker, og hver time afsluttes med en god udstrækning.

Alle kan deltage på timen.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Fredag 28-01 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 01-02 08:10 - 09:10 Bodytoning Flemming Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 02-02 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 02-02 08:00 - 08:45 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 04-02 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 08-02 08:10 - 09:10 Bodytoning Flemming Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 09-02 08:00 - 08:45 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 09-02 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 11-02 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 15-02 08:10 - 09:10 Bodytoning Flemming Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 16-02 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 16-02 08:00 - 08:45 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 18-02 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 22-02 08:10 - 09:10 Bodytoning Flemming Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 23-02 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 23-02 08:00 - 08:45 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 25-02 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book