Bodytoning

Giver dig træning for HELE kroppen
Find holdBliv medlem

Bodytoning

På denne time træner vi alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning, og på sigt er Bodytoning med til at forme og tone din krop.

Vi starter altid med en god opvarmning, efterfulgt af træningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m. På timen bruger vi forskellige redskaber som vægte og elastikker, og hver time afsluttes med en god udstrækning.

Alle kan deltage på timen.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Fredag 09-12 09:00 - 10:00 bodytoning Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-12 19:10 - 20:10 bodytoning Natalie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 13-12 08:15 - 09:15 bodytoning Rasmus Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 15-12 06:15 - 07:15 bodytoning Rasmus Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-12 09:00 - 10:00 bodytoning Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-12 19:10 - 20:10 bodytoning Natalie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 20-12 08:15 - 09:15 bodytoning Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 22-12 06:15 - 07:15 bodytoning Rasmus Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 23-12 09:00 - 10:00 bodytoning Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 30-12 10:00 - 11:00 bodytoning Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 02-01 19:10 - 20:10 bodytoning Natalie Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 03-01 08:15 - 09:15 bodytoning Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 05-01 06:15 - 07:15 bodytoning Rasmus Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 06-01 09:00 - 10:00 bodytoning Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book