Bodytoning

Giver dig træning for HELE kroppen
Find holdBliv medlem

Bodytoning

På denne time træner vi alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning, og på sigt er Bodytoning med til at forme og tone din krop.

Vi starter altid med en god opvarmning, efterfulgt af træningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m. På timen bruger vi forskellige redskaber som vægte og elastikker og hver time afsluttes med en god udstrækning.

Alle kan deltage på timen.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Onsdag 30-09 17:00 - 18:00 Bodytoning Nicola Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 30-09 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Fredag 02-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 06-10 08:30 - 09:30 Bodytoning Nicola Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 07-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 07-10 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 09-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 13-10 08:30 - 09:30 Bodytoning Nicola Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 14-10 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 14-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Fredag 16-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 20-10 08:30 - 09:30 Bodytoning Nicola Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 21-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Onsdag 21-10 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 23-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 27-10 08:30 - 09:30 Bodytoning Nicola Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Onsdag 28-10 17:00 - 18:00 Bodytoning Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 28-10 08:25 - 09:25 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Fredag 30-10 08:30 - 09:30 Bodytoning Stine Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book