Cirkelpower

Find holdBliv medlem

Cirkelpower

Cirkelpower er en effektiv træning kombineret af konditions- og styrketræning af alle kroppens store muskelgrupper.

Træningen foregår med egen kropsvægt og frie vægte. Ud over at styrke dine muskler forbedrer du også din balance og koordination. Instruktøren motiverer og udfordrer deltagerne gennem timen samt hjælper med at finde den rette sværhedsgrad for netop dig i hver øvelse.

Timen opdeles i små intervaller med skiftevis styrkeøvelser og konditionsøvelser. Øvelsesindholdet i timerne varierer meget, og instruktøren inddrager mange forskellige redskaber, så træningen forbliver sjov og udfordrende.

Alle kan deltage på holdet. 

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Cirkelpower

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Lørdag 10-12 07:50 - 08:50 cirkelpower Maria M.B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-12 08:15 - 09:15 cirkelpower Monica Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 15-12 16:45 - 17:45 cirkelpower Natalie Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Lørdag 17-12 07:50 - 08:50 cirkelpower Maria M.B. Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-12 08:15 - 09:15 cirkelpower Monica Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 21-12 18:00 - 19:00 cirkelpower Jeppe TP Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 22-12 16:45 - 17:45 cirkelpower Natalie Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 26-12 08:30 - 09:30 cirkelpower Monica Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Tirsdag 27-12 16:00 - 17:00 cirkelpower Monica Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 02-01 08:15 - 09:15 cirkelpower Monica Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Onsdag 04-01 18:00 - 19:00 cirkelpower Jeppe TP Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Torsdag 05-01 16:45 - 17:45 cirkelpower Natalie Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book