Fitness dans
Fitness dans Find holdBliv medlem Fitness dans Dette hold er en fantastisk kombination af fitness og dans! Musikken er festlig og spænder fra rock’n’roll til hot latin. Koreografierne er enkle og varierer i tempo. Målet med timen er at ha’ det sjovt, imens vi får sved...
Stærk mave og ryg
Stærk mave og ryg Find holdBliv medlem Stærk mave og ryg På denne time arbejdes hele kroppen igennem. Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette...
BODYBALANCE
BODYBALANCE Find holdBliv medlem BODYBALANCE BODYBALANCE kombinerer Østens mystik med Vestens nyeste viden om træning. Holdet forener elementer fra Yoga, Pilates og Tai Chi og er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke. BODYBALANCE fokuserer på...