Personlig træning giver dig mulighed for at sætte mål og nå dem.
I DGI Huset varetages personlig træning altid af veluddannet personale indenfor fysioterapi eller personlig træning. Det er vigtigt for os, at dine mål sættes i samarbejde med din personlige træner, og at du føler dig tryg og motiveret hver eneste gang.
Vi står klar til at inspirere, vejlede og rådgive dig igennem et skræddersyet træningsforløb.
Pris
Enkelt timepris: kr. 550,-
5 klip: kr. 2500,-
10 klip: kr. 4500,-.
Køb et klip eller klippekort til personlig træning HER
Du kan læse mere om dine personlige trænere nedenfor.
Bemærk! Afbud til personlig træning skal ske mindst 12 timer før aftalte mødetidspunkt ellers opkræves 50% træningens pris. Meldes afbud eller udebliver man mindre end 6 timer til aftalte mødetidspunkt, vil der blive opkrævet 100% af prisen for den personlige træning.
Maria
Maria er personlig træner indenfor nedenstående områder:
Genoptræning efter skader og skadeforbyggende træning
Styrketræning
Funktionel træning
Mobilitetstræning
Hjemmetræning
Marias træningstider er:
Mandag-søndag: Efter aftale
Maria er uddannet fysioterapeut og har siden 2009 arbejdet med genoptræning og personlig træning. Forud for en personlig træning ligger altid en samtale, så vi sammen kan udarbejde mål. Maria er med til at til at finde lige præcis den træningsform, der kan fungere og motivere dig til at nå dine mål. Har du manglende overskud og føler at kroppen er tømt for energi, har helbredsproblemer, hverdagsgener eller ønske om at komme i bedre form, er Maria klar til at hjælpe dig. Book en træning med Maria nederst på siden.
Søren
Søren er uddannet fitnessinstruktør indenfor nedenstående områder:
Styrketræning
Funktionel træning
Mobilitetstræning
Hjemmetræning
Sørens træningstider er:
Mandag-søndag: Efter aftale
Søren er uddannet fitnessinstruktør og til daglig studerer han medicin med industriel specialisering på Aalborg Universitet. Søren har en fortid som sergent ved Forsvaret og underviser studerende på medicin og medicin med industriel specialisering uddannelserne på Aalborg Universitet. Udover at være fitnessinstruktør dyrker han triatlon og har siden 2023 været Body Bike instruktør i DGI Huset Nordkraft. Ønsker du hjælp til at komme i gang – eller fortsætte – med at træne, så er Søren klar til at hjælpe dig. Book en træning med Søren nederst på siden.
Flavia
Flavia er uddannet personlig træner indenfor nedenstående områder:
Styrketræning
Funktionel træning
Mobilitetstræning
Hjemmetræning
Flavias træningstider er:
Mandag-søndag: Efter aftale
Flavia har arbejdet som personlig træner og Pilates-instruktør siden 2009 og hjælper kvinder med at opbygge styrke, forbedre teknikken og få selvtillid i deres træning. Uanset om du er gravid, i gang med at komme dig efter en fødsel eller bare ønsker en træningsrutine, der passer ind i din hverdag, er hun klar med personlig og effektiv træning.
Med en bachelor i idræt og yderligere uddannelse i yoga, hjælper hun dig med bedre bevægelse, holde fast i de sunde vaner og nå dine mål, på en sikker og effektiv måde.
Flavia vil glæde sig at skabe en træningsrutine sammen med dig, der passer til dig og din hverdag. Book en træning med Flavia nederst på siden.
Fitnessvejledning – et alternativ til personlig træning
Ønsker du blot introduktion til fitnessområdet på 4. sal, henviser vi til vores hold Fitnessvejledning
Ønsker du en personlig træning, så kontakt os via formularen herunder
DGI Huset Nordkraft - Et dynamisk hus i konstant udvikling
Tilmeld vores nyhedsbrev og hold dig opdateret på spændende nyheder, nye hold og meget mere 🚀