MEDITATION

Meditation er en træning af sindet og på dette middagshold, kan du på kun 30 minutter komme helt ned i gear. Du behøver heller ikke have prøvet meditation før og både nybegyndere og øvede er velkomne.

På holdet bliver du introduceret til meditationsteknikker der er effektive til at slippe spændinger, refokusere og slippe stress og bekymringer.
En regelmæssig praksis og brug af disse teknikker kan også hjælpe til at give mere energi, positivitet, motivation og følelse af groundet-hed i din hverdag.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Lørdag 02-03 12:05 - 12:35 meditation Vanille Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Ledige pladser Book
Lørdag 09-03 12:05 - 12:35 meditation Vanille Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Ledige pladser Book
Lørdag 16-03 12:05 - 12:35 meditation Vanille Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Ledige pladser Book
Lørdag 23-03 12:05 - 12:35 meditation Vanille Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Ledige pladser Book
Lørdag 30-03 12:05 - 12:35 meditation Vanille Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Ledige pladser Book