MEDITATION (30 MINUTTER)
Meditation er en træning af sindet og på dette middagshold, kan du på kun 30 minutter komme helt ned i gear. Du behøver heller ikke have prøvet meditation før og både nybegyndere og øvede er velkomne. På holdet bliver du introduceret til meditationsteknikker der er effektive til at slippe spændinger, refokusere og slippe stress og bekymringer.
En regelmæssig praksis og brug af disse teknikker kan også hjælpe til at give mere energi, positivitet, motivation og følelse af groundet-hed i din hverdag.
Undervisningen foregår på dansk og engelsk.
Der benyttes måtter på dette hold. Der er måtter i lokalet, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen.
Du kan deltage på holdet med
- Fri hold og fitness månedsmedlemskab
- Klippekort: 1 klip
- Online betaling: kr. 60,-
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Instruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| meditation | Marton | Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| meditation | Marton | Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| meditation | Marton | Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 |
Ledige pladser
| Book |