CXWORX

CXWORX ® er 30 min. workout
Find holdBliv medlem

CXWORX

CXWORX ® er 30 min. workout der kombinerer alt det gode fra personlig træning i fitness og den gode energi fra en holdtime.

CXWORX er et intensivt Core træningsprogram der styrker og toner din krop, skaber balance imellem din overkrop og underkrop, strammer mave, ryg og baller og er perfekt som skadesforebyggelse.

Søger du en kort og præcis workout, der styrker og toner din krop, er CXWORX lige holdet for dig. Holdet kan også med fordel benyttes som et supplement til den generelle fitnesstræning. Alle kan deltage.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 01-10 18:10 - 18:40 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Fredag 02-10 17:25 - 17:55 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 03-10 11:15 - 11:45 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 05-10 17:30 - 18:00 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 08-10 18:10 - 18:40 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Fredag 09-10 17:25 - 17:55 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 10-10 11:15 - 11:45 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 12-10 17:30 - 18:00 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 15-10 18:10 - 18:40 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Fredag 16-10 17:25 - 17:55 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 17-10 11:15 - 11:45 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 19-10 17:30 - 18:00 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 22-10 18:10 - 18:40 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Lørdag 24-10 11:15 - 11:45 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Book
Mandag 26-10 17:30 - 18:00 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Torsdag 29-10 18:10 - 18:40 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Helle Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book
Fredag 30-10 17:25 - 17:55 CXWORX (30 min. intensiv coretræning) Brith Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Book