Cirkelpower

Cirkelpower er en effektiv træningsform, der kombinerer konditions- og styrketræning, så alle kroppens større muskelgrupper trænes.

Træningen foregår med egen kropsvægt, frie vægte og let udstyr. Ud over at styrke dine muskler, forbedrer du også din balance og koordination. Instruktøren motiverer og udfordrer deltagerne gennem timen samt hjælper med at finde den rette sværhedsgrad for netop dig i hver øvelse.

Timen opdeles i små intervaller med skiftevis styrke- og konditionsøvelser. Øvelsesindholdet i timerne varierer meget, og instruktøren inddrager mange forskellige redskaber, så træningen forbliver sjov og udfordrende.

Alle kan deltage på holdet.

Du kan deltage på holdet med

Fri hold og fitness månedsmedlemskab
Klippekort: 1 klip
Online betaling: kr. 60,-

Cirkelpower

Dato	Tid	Holdnavn	Instruktør	Sted	Pladser	Book
Mandag 06-10	15:40 - 16:40	cirkelpower	Isabella	Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind	Ledige pladser	Book
Mandag 06-10	08:45 - 09:45	cirkelpower	Marlene	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Onsdag 08-10	18:00 - 19:00	cirkelpower	Søren L	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Mandag 13-10	15:40 - 16:40	cirkelpower	Isabella	Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind	Ledige pladser	Book
Mandag 13-10	08:45 - 09:45	cirkelpower	Marlene	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Onsdag 15-10	18:00 - 19:00	cirkelpower	Søren L	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Mandag 20-10	15:40 - 16:40	cirkelpower	Isabella	Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind	Ledige pladser	Book
Mandag 20-10	08:45 - 09:45	cirkelpower	Marlene	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Onsdag 22-10	18:00 - 19:00	cirkelpower	Jens H	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Mandag 27-10	15:40 - 16:40	cirkelpower	Isabella	Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind	Ledige pladser	Book
Mandag 27-10	08:45 - 09:45	cirkelpower	Marlene	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Onsdag 29-10	18:00 - 19:00	cirkelpower	Søren L	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book
Mandag 03-11	15:40 - 16:40	cirkelpower	Isabella	Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind	Ledige pladser	Book
Mandag 03-11	08:45 - 09:45	cirkelpower	Marlene	Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2	Ledige pladser	Book