BODYJAM

Les Mills BODYJAM er ikke en klassisk dansetime.  

BODYJAM blander forskellige dansestilarter, så deltagerne bliver ført igennem nogle fede, koreograferede serier, der udfordrer konditionen og er perfekt for de som elsker at danse og give den gas til dansestilarter som House, Hiphop, Drum’n’Bass, Trap samt elektronisk dance.

Koreografien lægger vægt på intensiteten og kan læres af alle – både med og uden dansebaggrund.

BODYJAM er en del af “LES MILLS-koncepttimerne”, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

LES MILLS-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd – de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får et smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en “LES MILLS-Release”, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

En måned efter Release, må instruktøren ændre musikken og en del af programmet, men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Lørdag 25-05 08:50 - 09:50 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Mandag 27-05 19:10 - 20:10 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 01-06 08:50 - 09:50 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Mandag 03-06 19:10 - 20:10 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 08-06 08:50 - 09:50 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Mandag 10-06 19:10 - 20:10 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Lørdag 15-06 08:50 - 09:50 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book
Mandag 17-06 19:10 - 20:10 bodyjam Line Ø Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3 Ledige pladser Book

Der er ingen BODYJAM hold inden for de kommende 14 dage.