Basis Step & Styrke

Find hold

Step Basis & Styrke

Steptræning er en sjov og nem form for kredsløbstræning og på dette hold kan alle være med.

Step basis og styrke er den nemmeste form for step, hvor grundtrin gennemgås mange gange, før de sammensættes til en kort step serie.

Det er en perfekt time for nybegyndere, letøvede eller dig, som ønsker en god og sjov konditionstræning, hvor der både er fokus på konditionsfremmende træning, koordinationsevnen samt enkelte styrkebaserede øvelser for arme, skuldre, mave og ryg.

Tempoet er lavt til moderat og timen afsluttes med grundig udstrækning.

Alle kan deltage, uanset niveau.

 

Du kan deltage på holdet med

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Pladser Book
Onsdag 24-07 10:00 - 11:00 basis step og styrke Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 30-07 16:10 - 17:10 basis step og styrke Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Onsdag 31-07 10:00 - 11:00 basis step og styrke Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book
Tirsdag 06-08 16:10 - 17:10 basis step og styrke Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Tirsdag 13-08 16:10 - 17:10 basis step og styrke Birgitte R Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind Ledige pladser Book
Onsdag 14-08 10:00 - 11:00 basis step og styrke Birgitte R Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2 Ledige pladser Book