Power by CD

POWER BY CD

Power by CD er en times træning hvor der er fokus på bodytoning og træning af kroppens større muskelgrupper. Holdet er for dig, der ønsker at blive stærkere og mere tonet.

På dette hold fyldes kroppen med styrke og hovedet glæde og overskud. Timen indeholder to længere bodytoningsmoduler. I mellem de to moduler løsner vi op med lidt cardio og to simple danse. Der bliver igennem en stor del af timen, brugt en bred variation af udstyr (vægte, stepbænke og lignende) som selvfølgelig er tilgængeligt i salen. Timen sluttes af med balancetræning og udstrækning.