Yoga

Ashtanga Yoga – Øvede

Ashtanga Yoga er en dynamisk form for yoga. Den giver dig en stærk krop og en indre ro. Holdet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, der er koblet sammen med et specifikt åndedræt.

Express Yoga – For alle niveauer

Dette hold har fokus på strømningen af blod og ilt gennem kroppen, og vi arbejder med stræk for både kroppen og sindet.

Hatha- og Mindfulness Yoga – For alle niveauer

Holdet har fokus på serier, der får pulsen op, styrkegivende øvelser og rolige stræk. Der bliver tilføjet mindfulnessøvelser, hvor du får trænet dit sind og skabt ro og overskud i en travl hverdag.

Morgenyoga begynder og øvede

Morgenyoga er en fantastisk start på dagen. Yogatimen efterlader dig med en fornemmelse af ro, klarhed, frihed og velvære i krop og sind. Timen er opbygget omkring balance, bevægelighed, stabilitet og smidighed. Der er samtidig fokus på vejrtrækning.

Vinyasa Yoga – For alle niveauer

Vinyasa Yoga giver ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Der vil være få dynamiske øvelser, der er med til at stimulere kredsløbet, hvilket bliver brugt til at gå dybere ind i de forskellige stræk og stillinger.

Vinyasa Flows Yoga – Øvede

Holdet fokuserer på åndedræt og bevægelser, hvilket er godt, hvis du har en stresset hverdag. Der vil være en bred vifte af yogastillinger for at forbinde bevægelse, åndedrag og balance.

Vinyasa Dynamic Flows Yoga – Øvede

Holdet fokuserer på åndedræt og dynamiske bevægelser og er godt, hvis du har en stresset hverdag. Der vil være en bred vifte af yoga stillinger for at forbinde bevægelse, åndedrag og balance.

Holdet foregår på engelsk og er en overbygning på Vinyasa Flows Yoga.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Yin/mindfulness

På dette meditative yin hold vil vi arbejde i dybden med meditation, åndedrætsøvelser og lange stræk (3-7 minutter), for det meste er siddende eller liggende. Igennem de lange stræk, får vi mulighed for at arbejde os ned i bindevævet og slippe affaldsstoffer, blokeringer og spændinger på et dybere niveau end vi ellers når, i de mere dynamiske yogaformer. Din fornemmeste opgave på dette hold vil være at vende opmærksomheden indad, søge ind i kroppen, i vejrtrækningen, i sindet, og turde blive med det du mærke, øjeblik for øjeblik. Igennem denne praksis opnår du en fornemmelse af ro, øget velvære, samt en skærpet bevidsthed.

Yoga for stive kroppe – For alle niveauer

Har du lyst til at få løsnet op? Blive mere mobil, bevægelig og kropsbevidst, så skal du komme på dette hold. Der bliver arbejdet i roligt tempo med både statiske og dynamiske. Alle er øvelser, som øger din mobilitet/bevægelighed.

Holdet egner sig godt for dig, som er begynder.

Yoga Strength Workout 

Et intenst og synamisk vinyasa-yoga baseret hold, som giver dig en god workout. Her bruger vi kun kropsvægt og yogamåtten, men du kan regne med at få sved på panden. Holdet blander traditionelle yogastillinger med øvelser, som udfordrer og styrker hele kroppen. 

Holdet foregår på engelsk.

Fabulous Friday Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Fredag 18-06 08:15 - 09:15 Fabulous Friday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 25-06 08:15 - 09:15 Fabulous Friday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 02-07 08:15 - 09:15 Fabulous Friday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Magnificent monday yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 21-06 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 28-06 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 05-07 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 12-07 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Express Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Onsdag 16-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 18-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 21-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 23-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 25-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 28-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 30-06 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 02-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 05-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 07-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 09-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 12-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 14-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 16-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Gravid yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Hatha- og Mindfulness Yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Morgen Yoga begyndere og øvede

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Onsdag 16-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 18-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 21-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 23-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 25-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 28-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 30-06 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 02-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 05-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 07-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 09-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 12-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 14-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 16-07 07:05 - 08:05 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Smile Pose Yoga 🙂

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Vinyasa Dynamic Flows yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Vinyasa Yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Yin Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 17-06 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Lørdag 19-06 11:00 - 12:00 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Søndag 20-06 16:00 - 17:00 Yin Yoga Jeanette Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 22-06 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 24-06 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Lørdag 26-06 11:00 - 12:00 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Søndag 27-06 16:00 - 17:00 Yin Yoga Sina Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 29-06 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 01-07 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Lørdag 03-07 11:00 - 12:00 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 06-07 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 08-07 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Lørdag 10-07 11:00 - 12:00 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 13-07 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 15-07 08:55 - 09:55 Yin Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Yoga Vinyasa Flow

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Tirsdag 22-06 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 29-06 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 06-07 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 13-07 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Yoga Vinyasa Slow Flow

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Yoga for stive kroppe

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Onsdag 16-06 18:05 - 19:05 Yoga for stive kroppe Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 17-06 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 17-06 18:00 - 19:00 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Mandag 21-06 09:35 - 10:35 Yoga for stive kroppe Nicola Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 22-06 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 22-06 10:45 - 11:45 Yoga for stive kroppe Nicola Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 22-06 15:55 - 16:55 Yoga for stive kroppe Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Onsdag 23-06 18:05 - 19:05 Yoga for stive kroppe Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 24-06 18:00 - 19:00 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 24-06 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 28-06 09:35 - 10:35 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 29-06 15:55 - 16:55 Yoga for stive kroppe Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 29-06 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 29-06 10:45 - 11:45 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Onsdag 30-06 18:05 - 19:05 Yoga for stive kroppe Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 01-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 01-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 01-07 18:00 - 19:00 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Mandag 05-07 09:35 - 10:35 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 06-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 06-07 15:55 - 16:55 Yoga for stive kroppe Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Onsdag 07-07 18:05 - 19:05 Yoga for stive kroppe Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 08-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 08-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 08-07 18:00 - 19:00 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Mandag 12-07 09:35 - 10:35 Yoga for stive kroppe Nicola Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 13-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 13-07 10:45 - 11:45 Yoga for stive kroppe Nicola Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 13-07 15:55 - 16:55 Yoga for stive kroppe Mia B Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Onsdag 14-07 18:05 - 19:05 Yoga for stive kroppe Gitte Møller Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 15-07 18:00 - 19:00 Yoga for stive kroppe Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 15-07 07:50 - 08:50 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Meditations yoga

:

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Familie yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.