Yoga

Ashtanga Yoga – Øvede

Ashtanga Yoga er en dynamisk form for yoga. Den giver dig en stærk krop og en indre ro. Holdet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, der er koblet sammen med et specifikt åndedræt.

Express Yoga – For alle niveauer

Dette hold har fokus på strømningen af blod og ilt gennem kroppen, og vi arbejder med stræk for både kroppen og sindet.

Hatha- og Mindfulness Yoga – For alle niveauer

Holdet har fokus på serier, der får pulsen op, styrkegivende øvelser og rolige stræk. Der bliver tilføjet mindfulnessøvelser, hvor du får trænet dit sind og skabt ro og overskud i en travl hverdag.

Morgenyoga begynder og øvede

Morgenyoga er en fantastisk start på dagen. Yogatimen efterlader dig med en fornemmelse af ro, klarhed, frihed og velvære i krop og sind. Timen er opbygget omkring balance, bevægelighed, stabilitet og smidighed. Der er samtidig fokus på vejrtrækning.

Vinyasa Yoga – For alle niveauer

Vinyasa Yoga giver ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Der vil være få dynamiske øvelser, der er med til at stimulere kredsløbet, hvilket bliver brugt til at gå dybere ind i de forskellige stræk og stillinger.

Vinyasa Flows Yoga – For alle niveauer

Holdet fokuserer på åndedræt og bevægelser, hvilket er godt, hvis du har en stresset hverdag. Der vil være en bred vifte af yogastillinger for at forbinde bevægelse, åndedrag og balance.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 50,-

Vinyasa Dynamic Flows Yoga – Øvede

Holdet fokuserer på åndedræt og dynamiske bevægelser og er godt, hvis du har en stresset hverdag. Der vil være en bred vifte af yoga stillinger for at forbinde bevægelse, åndedrag og balance.

Holdet foregår på engelsk og er en overbygning på Vinyasa Flows Yoga.

Yoga for stive kroppe – For alle niveauer

Har du lyst til at få løsnet op? Blive mere mobil, bevægelig og kropsbevidst, så skal du komme på dette hold. Der bliver arbejdet i roligt tempo med både statiske og dynamiske. Alle er øvelser, som øger din mobilitet/bevægelighed.

Holdet egner sig godt for dig, som er begynder.

Yin/mindfulness

På dette meditative yin hold vil vi arbejde i dybden med meditation, åndedrætsøvelser og lange stræk (3-7 minutter), for det meste er siddende eller liggende. Igennem de lange stræk, får vi mulighed for at arbejde os ned i bindevævet og slippe affaldsstoffer, blokeringer og spændinger på et dybere niveau end vi ellers når, i de mere dynamiske yogaformer. Din fornemmeste opgave på dette hold vil være at vende opmærksomheden indad, søge ind i kroppen, i vejrtrækningen, i sindet, og turde blive med det du mærke, øjeblik for øjeblik. Igennem denne praksis opnår du en fornemmelse af ro, øget velvære, samt en skærpet bevidsthed. 

Fabulous Friday Yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Magnificent monday yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 01-07 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 08-07 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 15-07 08:15 - 09:15 Magnificent Monday Yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Express Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 01-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 03-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 05-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 08-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 10-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 12-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 15-07 06:15 - 07:00 Express yoga Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Gravid yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 20-06 16:00 - 17:00 Gravid Yoga Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 27-06 16:00 - 17:00 Gravid Yoga Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 04-07 16:00 - 17:00 Gravid Yoga Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 11-07 16:00 - 17:00 Gravid Yoga Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Familie yoga

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Hatha- og Mindfulness Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 20-06 19:00 - 20:00 Hatha- og Mindfulness Yoga Lin Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Fredag 21-06 16:00 - 17:00 Hatha- og Mindfulness Yoga Sina Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Torsdag 27-06 19:00 - 20:00 Hatha- og Mindfulness Yoga Stine Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Fredag 28-06 16:00 - 17:00 Hatha- og Mindfulness Yoga Sina Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Morgen Yoga begyndere og øvede

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 17-06 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Zuzana Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 19-06 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Zuzana Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 21-06 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 24-06 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Zuzana Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 26-06 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Zuzana Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 28-06 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Zuzana Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 01-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 03-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 05-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 08-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 10-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Fredag 12-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 15-07 07:00 - 08:00 Morgen Yoga begyndere og øvede Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book

Smile Pose Yoga 🙂

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Lørdag 06-07 10:00 - 11:00 Smile Pose Yoga 🙂 Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Lørdag 13-07 10:00 - 11:00 Smile Pose Yoga 🙂 Winther McDonald Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Vinyasa Dynamic Flows yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Søndag 16-06 11:00 - 12:00 Vinyasa Dynamic Flows yoga Stine Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Søndag 30-06 11:00 - 12:00 Vinyasa Dynamic Flows yoga Stine Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Vinyasa Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Tirsdag 18-06 18:00 - 19:00 Vinyasa yoga Zuzana Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 25-06 18:00 - 19:00 Vinyasa yoga Zuzana Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 02-07 19:00 - 20:00 Vinyasa yoga Zuzana Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 09-07 19:00 - 20:00 Vinyasa yoga Zuzana Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Yin Yoga

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Torsdag 04-07 19:00 - 20:00 Yin yoga Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 11-07 19:00 - 20:00 Yin yoga Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Meditations yoga

:

Der er ingen Yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Yoga Vinyasa Flow

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Tirsdag 18-06 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Jeanette Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 25-06 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Jeanette Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 02-07 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Lin Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 04-07 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Tirsdag 09-07 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Jeanette Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 11-07 17:00 - 18:00 Yoga Vinyasa Flow Shapur Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Yoga Vinyasa Slow Flow

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Søndag 16-06 10:00 - 11:00 Yoga Vinyasa Slow Flow Stine Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Søndag 30-06 10:00 - 11:00 Yoga Vinyasa Slow Flow Stine Maria Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Søndag 14-07 10:00 - 11:00 Yoga Vinyasa Slow Flow Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book

Yoga for stive kroppe

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 17-06 16:00 - 17:00 Yoga for stive kroppe Stine Maria Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 18-06 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 19-06 17:00 - 18:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 20-06 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 24-06 16:00 - 17:00 Yoga for stive kroppe Stine Maria Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 25-06 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 26-06 17:00 - 18:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 27-06 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 01-07 16:00 - 17:00 Yoga for stive kroppe Peter Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 02-07 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 03-07 17:00 - 18:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 04-07 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 08-07 16:00 - 17:00 Yoga for stive kroppe Peter Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 09-07 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Onsdag 10-07 17:00 - 18:00 Yoga for stive kroppe Lin Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8 Book
Torsdag 11-07 08:00 - 09:00 Yoga for stive kroppe Winther McDonald Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Mandag 15-07 16:00 - 17:00 Yoga for stive kroppe Peter Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book