Friday's Chill Yoga for everyone

Friday’s Chill Yoga for everyone

Slap af fra ugen med denne yogatime, der er designet til at hjælpe dig med at slappe af, nulstille og glide ind i weekenden gennem blide flows. Uanset om du ønsker at afstresse, bevæge dig mindfuldt eller blot nyde en beroligende praksis, tilbyder denne session en fredfyldt blanding af beroligende bevægelser, mindful vejrtrækning og afslapning.

Deltag i en stund med selvkærlighed, og forlad timen med en følelse af fornyelse, jordforbindelse og klar til at gå weekenden i møde med et roligt sind og et åbent hjerte.

Denne klasse er både for nybegyndere og øvede

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Bemærk. Denne time undervises på engelsk

English:

Unwind from the week with this yoga class designed to help you relax, reset, and ease into the weekend through gentle flows. Whether you’re looking to de-stress, move mindfully, or simply enjoy a calming practice, this session offers a peaceful blend of soothing movements, mindful breathing, and relaxation. Join us for a touch of self-kindness and leave feeling refreshed, grounded, and ready to embrace the weekend with a calm mind and open heart.

This class welcomes beginners and experienced atendees.

You’re welcome to bring your own yogamat, but there will be mats in the room as well.

Note: This class will be held in English