Yoga Cross

YOGA CROSS

YogaCross er til dig der vil bruge din yoga som fysisk træning.
Her sammensættes de klassiske yogastillinger i et flow, men tilfører håndvægte/kettelbells, så der fokuseres på, at aktivere dine muskler.
Der loves masser af muskelaktivitet, sved på panden, smil på læben, en smidig krop og balanceøvelser.
Timen afsluttes med dybe stræk og en dejlig afspænding.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.