Stærk Ryg

Stærk ryg Begynder er for dig som gerne vil sætte fokus på din rygs styrke, bevægelighed og stabilitet
Find holdBliv medlem

Stærk Ryg

Stærk Ryg er for dig, som gerne vil sætte fokus på din rygs styrke, bevægelighed og stabilitet.

Timen vil tage afsæt i små og store øvelser, med fokus på udgangstillinger, opspænding, kontrol og bevidsthed.

Træningen er yderst relevant for dig, som har et stillesiddende arbejde, ofte mærker træthed i ryggen/lænden og for dig, der bruger arbejdstillinger, som stiller krav til styrke og stabilitet af ryggen. Holdet er også for dig, som bare gerne vil forbygge rygproblematikker i fremtiden.

 

.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 50,-

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Instruktør Sted Book
Mandag 17-06 17:00 - 18:00 STÆRK RYG Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 18-06 08:15 - 09:15 STÆRK RYG Patrick V Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book
Mandag 24-06 17:00 - 18:00 STÆRK RYG Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 25-06 08:15 - 09:15 STÆRK RYG Patrick V Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book
Mandag 01-07 17:00 - 18:00 STÆRK RYG Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 02-07 08:15 - 09:15 STÆRK RYG Patrick V Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book
Mandag 08-07 17:00 - 18:00 STÆRK RYG Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book
Tirsdag 09-07 08:15 - 09:15 STÆRK RYG Patrick V Idrætslokaler niv. 6: Taekwondo Book
Mandag 15-07 17:00 - 18:00 STÆRK RYG Terricka Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind Book