Mor i form yoga

Find holdBliv medlem

Mor i form yoga 

Efterfødselsyoga er en skøn måde for mor og baby at være sammen på. Baby er med på måtten eller tager sig måske en lur, og du kan gå til og fra måtten som det passer.
Timen afsluttes med en energigivende afspænding, hvor der er rolig musik og mulighed for at ligge tæt med baby.

Yoga styrker og smidiggør kroppen, og hjælper den til at komme sig efter graviditet og fødsel. Der vil være fokus på at styrke din kernemuskulatur, og løsne de spændinger, der kan opstå af mange og måske uhensigtsmæssige løft, amme/sovestillingerne mm.

Du er velkommen som du er, om du er træt, trist, uden overskud eller uvasket hår.

Alle kan være med, også hvis du ikke har prøvet yoga før. Det anbefales at du venter til 8 uger efter fødslen.

Du kan deltage på holdet med

 

  • Fri hold og fitness månedsmedlemskab
  • Klippekort: 1 klip
  • Online betaling: kr. 60,-

Familietræning

Der er ingen Mor i form yoga hold inden for de kommende 14 dage.


Familie Yoga

Der er ingen Mor i form yoga hold inden for de kommende 14 dage.