Nordkraft

DGI-Huset

BodyATTACK

BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke. BODYATTACK® indeholder både løb, hop og retningsskift, med koreografi inspireret af aerobic'ens verden. BODYATTACK® er en del af "Les Mills"-koncepttimerne, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden.

Les Mills-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd - de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får smil på læben og sved på panden. Hver tredje måned laver vi en "Les Mills"-release, hvor de nye trin bliver afsløret for alle.

Efter den første måned må instruktøren ændre musikken og en del af programmet - men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.


Du kan deltage på holdet med:

Clip'n'Fit Klippekort

Fri Hold & Fitness

Antal klip: 1 

 

Holdtider:

Klik her for at se holdplan.

 

Klik her for at gå tilbage til oversigten.

DGI-HUSET i Nordkraft | Teglgårds Plads 1 | 9000 Aalborg | M: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | T: 9620 2400