Nordkraft

DGI-Huset

Yoga

Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Der kan dog også være nogle mere dynamiske øvelser og sekvenser i løbet af timen. Den dynamiske del varmer kroppen op og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige stræk og yogastillinger. Alle kan være med til en yogatime og få glæde af yogastillingernes gavnlige effekt på kroppen og sindet. Målet med timen er at strække og styrke kroppen og at løsne spændinger. Denne form for yoga er til dig, som ønsker at komme dybere ind i de enkelte øvelser, og som har brug for at give slip på stress og spændinger.

Du kan deltage på holdet med:

Clip'n'Fit Klippekort

Fri Hold & Fitness

Antal klip: 1

 

Holdtider:

Klik her for at se holdplan.

 

 

Yoga for stive kroppe - drømmer du også om at nå dine egne fødder? Timen er for os som er "lidt stive i det" og som trænger til mere fleksibilitet og bevægelighed. Så arbejder din krop mere optimal i alle andre idrætter. Timen er for alle

 

Klik her for at gå tilbage til oversigten

 

DGI-HUSET i Nordkraft | Teglgårds Plads 1 | 9000 Aalborg | M: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | T: 9620 2400