Nordkraft

DGI-Huset

Fitness vejledning

Dette er et tilbud til dig som vil starte med at træne, og skal have hjælp til at komme i gang. Kom og få en let instruktion i DGI's træningsmaskiner. Du vil få en gennemgang af træningsmaskinerne og du vil få instruktion i hvordan du træner korrekt i den enkelte træningsmaskine samt hvad for muskelgrupper du træner.

Du vil få info om fokuspunkter som du bør være opmærksom på når du træner, for at træne korrekt og mindske risiko for overbelastningsskader. Du vil også få info om hvad for rækkefølge som er mest optimal at træne i.

 

Du kan deltage på holdet med:

Clip'n'Fit Klippekort

Fri Hold & Fitness

Antal klip: 1 

 

Holdtider:

Klik her for at se holdplan.

 

Klik her for at gå tilbage til oversigten.

DGI-HUSET i Nordkraft | Teglgårds Plads 1 | 9000 Aalborg | M: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | T: 9620 2400