Nordkraft

DGI-Huset

Stærk Ryg Begynder

Stærk ryg Begynder er for dig som gerne vil sætte fokus på din rygs styrke, bevægelighed og stabilitet. Timen vil tage afsæt i små og store øvelser, med fokus på udgangstillinger, opspænding, kontrol og bevidsthed.

Træningen er yderst relevant for dig som har et stillesiddende arbejde, ofte mærker træthed i ryggen/lænden, arbejdstillinger som stiller krav til syrke og stabilitet af ryggen eller dig som bare gerne vil forbygge rygproblematikker i fremtiden.


Du kan deltage på holdet med:

Clip'n'Fit Klippekort

Fri Hold & Fitness

Antal klip: 1 

 

Holdtider:

Klik her for at se holdplan.

 

Klik her for at gå tilbage til oversigten.

DGI-HUSET i Nordkraft | Teglgårds Plads 1 | 9000 Aalborg | M: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | T: 9620 2400