Nordkraft

DGI-Huset

GRIT Strength 30 min intensiv interval

GRIT Strength er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.

De korte interval øvelser, kombinere løft af vægte, løb og statisk træning, og giver dig en træning for hele kroppen.

 

Garanteret HÅRDT arbejde for alle store muskelgrupper!! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed efter hårdt arbejde, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler der gør du bliver bedre markeret og taber fedt. Ved at bruge vægtstængerne, vægtskiverne og bænken, sørger vi for at du, 30 minutter efter, er helt færdig med din workout men at din forbrænding forbliver i overhalingsbanen. Dvs du forbrænder kalorier selv længe efter du er gået hjem :) Alt dette pga af den hårde intensitet i den relativt korte periode.. KUN 30 min!! Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid.

 

Du kan deltage på holdet med:

Clip'n'Fit Klippekort

Fri Hold & Fitness

Antal klip: 1 

 

Holdtider:

Klik her for at se holdplan.

 

Klik her for at gå tilbage til oversigten.

 

DGI-HUSET i Nordkraft | Teglgårds Plads 1 | 9000 Aalborg | M: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | T: 9620 2400