Nordkraft

DGI-Huset

Boldtræning

Boldtræning er for dig som ønsker suveræn træning til mave/ryg- og kropsstamme, under boldøvelserne trænes de ydre og de indre muskler samtidigt, hvorfor du får det maximale ud af din træning.

På holdet trænes din balance evne hele tiden, da boldens ustabile form betyder, at man uanset øvelse er i ubalance. Boldtræning er et godt supplement til løb, cykle, spring m.m. Ønsker du effektiv og sjov træning, som vil kalde et smil på læberne, selv om det er hårdt, er holdet for dig. Alle kan deltage på boldtræning, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.

 

Du kan deltage på holdet med:

Clip'n'Fit Klippekort

Fri Hold & Fitness

Antal klip: 1 

 

Holdtider:

Klik her for at se holdplan.

 

Klik her for at gå tilbage til oversigten.

DGI-HUSET i Nordkraft | Teglgårds Plads 1 | 9000 Aalborg | M: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | T: 9620 2400